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作者序　把握黃金星期三，就能擁有更多個人享樂時間！

第一章　開始計畫！實現「人生目標」的工作清單！
一定要問自己：「為何工作？」
一年是五十二週，而非三百六十五天
以一週為單位的工作清單，激發創新發想
「一週」為單位，工作效率大躍進！
有些工作無法一天完成
足足多出五倍的充裕時間
要超前進度，一週分為「前半段」跟「後半段」
把最後期限設在星期三

第二章　驚人大改變！以一週為單位的時間管理法！
週計畫可以消除你的工作壓力
一日時間管理法，已不敷所需
　．現代職場高工作量
　．不保證一天內可完成工作
老是重擬工作清單，根本就是虛擲光陰！
活用「筆」和「便利貼」改變計畫
明確的記號，清楚好懂
　．經用的名稱，以字首縮寫為記號
　．達成的項目以「○」作記號
工作沒完成也是畫「○」
工作與私人行程一同規劃
請優先安排私人行程
個人享樂擺第一才對
挑選手帳的優先原則

第三章　決戰星期三！黃金工作天是一週的關鍵！
「多工處理」，可以搞定所有的工作
加班只能加星期三
發揮驚人潛力的密技
「星期三限定」嚴禁延期
預約最後期限，搞定拖、拖、拖
　．在腦海中描繪工作完成後的美好畫面
　．將工作委託他人
　．準備自我的獎勵
敲好時間，掌控你的會議
如何提高星期三的戰鬥力
午餐晚點吃，集中力大飆高

第四章　百分之百徹底利用！重要無比的黃金星期三！
徹底活用「星期三」的關鍵
在星期三發動下週工作計畫
最高報酬的時間投資
空出緩衝時間的必要
如何精簡星期三的工作？
雞肋的工作請決定「不做」
拿回主控權，做時間的主人

第五章　效率大倍增！與不可或缺的「協力者」合作！
「協力者」讓工作效率驚人倍增
創意來自於他人腦中
多多和親朋好友相處
懂得拉攏主管、同事與下屬
一定要巧妙地說「NO」！
永遠都有堅實的「後盾」的祕密
掌握「施與得」的要領，戰力源源不絕
不要忘記「真正重要的事物」

第六章　讓自己更強大！進修學習的時間管理法！
學習時間也要以「一週」為單位
　．活用黃金時間
　．務必確立計畫
　．集中型與分散型
　．預防時間小偷
　．以一週規劃進度

作者序

　　把握黃金星期三，就能擁有更多個人享樂時間！

　　當被問到「工作忙嗎？」時，你會如何回答呢？我想絕大多數讀者都會不假思索地回答「工作很忙」吧！

　　社會與公司向勞動者提出高品質、高效率的嚴苛要求，然而工作量卻時常不增反減。

　　一個上班族在一天的時間裡經手大量工作，早就已經是現代職場的家常便飯。

　　不過，當每天都在只感到「好忙」的兵荒馬亂中度過時，會使人心中不由得產生「究竟為了什麼而工作」的疑問。

　　過了下班時間後仍埋首公務、因加班犧牲個人休閒時間、假日與休假也是準時進公司報到……當工作占用越多的時間，就越是免不了會產生這個疑問。

　　然而，宛如擁有三頭六臂可以迅速且出色地處理好接踵而來的工作、休閒生活豐富且充實的人仍是大有人在。你的身邊一定也不乏這類眾人欣羨的對象。

　　這類在工作與生活中均如魚得水且表現出色者，都有個相同特點，即擅長時間管理（Time Management）。

　　我個人曾作為講座講師，與許多商務人士分享時間管理的心得與技巧，我認為：「只要有心，任何人都能成為時間的主人。」

　　坊間關於時間管理方法的書籍與各式論點不計其數，儘管如此還是有不少人成天嚷嚷著：「我好忙。」

　　綜觀造成這個現象的理由可歸納為兩項主因，一是大部分的人在工作上無法以「週」為單位進行時間管理，另外就是以週為單位的時間管理方法可說是少之又少。

　　多數的論點與方法都提倡以「天」為單位，將每天的待辦事項一一寫下，完成後再逐一消去，而這也是現今多數人使用的時間管理方法。

　　以「天」為單位的時間管理法固然有許多優點，然而卻也有著致命的缺點。

　　將未完成的工作移至隔日的清單，那天所留下的不僅是工作，同時還伴隨著莫大的心理壓力。每天未完成的工作不斷地往後推移，更是讓星期五形同戰場般恐怖、令人心生畏懼。
此外，人並非機械，無法每天都以相同的步伐工作。有絕佳狀態的日子，就免不了會有怎麼也提不起勁工作的時候。

　　因此，本書要介紹的時間管理法是「在星期三火力全開」。

　　仍沉浸在週末假期帶點意猶未盡的星期一、感到這週還有很漫長的星期二、思緒已飛到星期五晚上的星期四、完全進入放假心情的星期五……如此看來，「星期三」自然是擁有最高工作效率的日子！

　　徹底利用星期三時間完成一週工作的關鍵，即在於「以一週為單位」規劃工作時間與計畫，讓星期三成為工作的高峰期以確實、出色地交出工作成果，使下班後的夜晚與假日時間，成為可自由運用的個人時間。

　　人生不是只有工作，然而，工作的確會對人生造成巨大深遠的影響。倘若各位讀者可以運用「活用星期三」的時間管理法，終結不知所云的日子、度過意義非凡的每一天，對身為作者的我而言將是無可比擬的幸福。